室内空气污染并不是一时能够解决的问题，特别是针对于那些已经使用不合理材料装修过房子的人，重装修是不切实际的，在这种情况下我们应该对日常生活中的一些细节加以留意来尽量减少和避免室内空气的污染：

        ◆通风换气是最有效、最经济的方法，不管住宅里是否有人，应尽可能地多通风。一方面新鲜空气的稀释作用可以将室内的污染物冲淡，有利于室内污染物的排放，另一方面有助于装修材料中的有毒有害气体尽早的释放出来。每天开窗通风要选择合适的时间，一般早晨10点以后，分早、中、晚通风各20分钟。根据居室的污染程度，可选择不同的通风方式。但要注意，家中有老人的时候，不适宜长时间通风，防止由此诱发的面瘫和中风，室外空气污染很严重时，也不要开窗通风。

       ◆在使用杀虫剂、除臭剂和熏香剂时要适量，这些物质对室内害虫和异味有一定的处理作用，但同时它们也会对人体产生一些危害。特别是在使用湿式喷雾剂时，产生的喷雾状颗粒可以吸附大量的有害物质进入体内，其危害比用干式的严重的多。另外现在市场上的香熏油质量参差不齐，好的香熏油，像一些纯的植物精油，有益健康，并有抗病毒，驱虫，抗氧化等作用。但有些熏香油会对人体眼睛，呼吸道产生刺激，或引发过敏症。在室内密闭环境中，含有化学香精的污染空气进入人体，容易造成身体缺氧疲劳，过敏等症状。尤其孕妇要慎用。

       ◆室内保持一定的湿度和温度，湿度和温度过高，大多数污染物就从装修材料中散发的快，这在室内有人时不利，同时湿度过高有利于细菌等微生物的繁殖。但是在住宅内无人时，比如外出旅游时就可以采取一些措施提高湿度。

【室内污染三大根源】

       ◆建筑材料，如花岗岩、大理石和某些彩釉砖等。可产生放射性物质，如镭、钍、钾、氡等，长期吸收氡气衰变后的放射线可导致肺癌及鼻咽癌；

       ◆室内装饰材料，如刨花板、纤维板、复合地板、胶合板、油漆涂料等，含有甲醛、苯、二甲苯、苯乙烯等10余种有害物质。甲醛主要来源于夹板、复合地板，家具所使用的板材、粘合剂等；氨主要来源于冬季施工时水泥中所加防冻剂尿素，抽烟、排泄物等；

       ◆室内用品，有害物质如臭氧，主要来源于负离子发生器、紫外线消毒装置、复印机、打印机等。而人们在写字楼中常用的杀虫剂、涂改液、化妆品等会产生一氧化碳、二氯甲烷等物质。另外，写字楼中的中央空调系统新风量不足和因缺乏维修与清理致使室内悬浮物增多，也会造成空气污染。